In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Kalb, Niere enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Nährwert sowie Mineralstoffe ein.
Kalb, Niere: Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Kalb, Niere
Sicherlich sind abgesehen vom Vitamin A-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 364 mg
Kohlenhydrate: 1 g
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 15.8 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 77 g
Vitamin A: 210 µg-RE
Vitamin B1: 0.37 mg
Vitamin B2: 2.5 mg
Vitamin B6: 0.5 mg
Vitamin B12: 28.2 µg
Niacin: 6.47 mg
Folat: 80 µg
Pantothensäure: 4 mg
Vitamin C: 12.7 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 180 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 12 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 1.8 mg
Vitamin A-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Kalb, Niere bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 405.9 µg-RE Vitamin A pro 100 g und folglich mehr als 100 g Kalb, Niere. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die folgende Illustration zeigt demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalb, Niere.
Videoerklärung zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
In der folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
So groß ist der Vitamin A-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Kalb
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Vitamin A-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kalb, Niere
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kalb, Niere wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien von 100 g Kalb, Niere mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin A von 100 g Kalb, Niere – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin A-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Kalb, Niere relativ wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin A und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
