Vitamin A von Joghurt, Vanille | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Joghurt, Vanille Essen und Trinken Milchprodukte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Joghurt, Vanille enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Vanille

0 µg-RE

stecken in 100 g Joghurt, Vanille

Sicherlich sind unabhängig von den Vitamin A-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Cholesterin: 9 mg

Kohlenhydrate: 14 g

davon Zucker: 13.1 g

Eiweiß: 3.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 77.6 g

Vitamin A: 24 µg-RE

Betacarotin: 14 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Niacin: 0.09 mg

Folat: 13 µg

Pantothensäure: 0.34 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.08 mg-ATE

Kalium: 130 mg

Natrium: 45 mg

Chlorid: 110 mg

Calcium: 130 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 100 mg

Jod: 6.5 µg

Zink: 0.5 mg

 

Vitamin A-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Joghurt, Vanille im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Vitamin A

Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 160.5 µg-RE Vitamin A je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Joghurt, Vanille. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)

Inhaltsstoffe: Milchprodukte in der Gegenüberstellung

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Vanille.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt, Vanille

Bestandteile Brie, Rahm

Bestandteile Tomme

Bestandteile Ziger weiß

Bestandteile Ziegenmilch

Bestandteile Gorgonzola

 

Videoratgeber zum Thema Milch und die Verdauung

Der anschließend gezeigte Videoratgeber zeigt weitere Daten und Werte zum Bereich Milch und die Verdauung.

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Vitamin A-Gehalt anderer Lebensmittel mit Joghurt und Vanille

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt und Vanille.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Vanille

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, Vanille wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

8 Minuten Joggen

18 Minuten Radfahren

13 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

14 Minuten Basketball

22 Minuten Volleyball

Vitamin A von 100 g Joghurt, Vanille: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Vanille sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin A und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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