Vitamin A von Joghurt, Mokka | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Joghurt, Mokka Essen und Trinken Milchprodukte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Joghurt, Mokka enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Joghurt, Mokka: Vitamin A & andere Inhaltsstoffe

0 µg-RE

stecken in 100 g Joghurt, Mokka

Sicherlich sind unabhängig von den Vitamin A-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 3.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Cholesterin: 9 mg

Kohlenhydrate: 14.1 g

davon Zucker: 13.2 g

Eiweiß: 3.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 77.4 g

Vitamin A: 28 µg-RE

Betacarotin: 14 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.22 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Vitamin B12: 0.15 µg

Niacin: 0.11 mg

Folat: 10.3 µg

Pantothensäure: 0.26 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.09 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 42 mg

Chlorid: 110 mg

Calcium: 130 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 6 µg

Zink: 0.4 mg

 

Vitamin A-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Joghurt, Mokka bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Vitamin A

Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 160.4 µg-RE Vitamin A je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Joghurt, Mokka. (Artikel mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt, Mokka.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt, Mokka

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Gorgonzola

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Tomme

Bestandteile Reblochon

 

Video zum Thema Milchprodukte und Krankheiten

Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video anschauen.

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Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Joghurt?

Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Vitamin A-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Mokka

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Joghurt, Mokka wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

8 Minuten Joggen

18 Minuten Radfahren

13 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

14 Minuten Basketball

22 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Joghurt, Mokka

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Joghurt, Mokka sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin A und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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