Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Berner Zungenwurst enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Berner Zungenwurst: Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Berner Zungenwurst
Unabhängig von den Vitamin A-Anteilen sind sicherlich auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 29.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 13.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 17.3 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 53.3 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.53 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin B12: 2.61 µg
Niacin: 4.95 mg
Folat: 2.3 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 610 mg
Chlorid: 880 mg
Calcium: 3.4 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 2.4 mg
Vitamin A-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Berner Zungenwurst bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 134.6 µg-RE Vitamin A je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Berner Zungenwurst. (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Berner Zungenwurst.
Video: Vegetarische Ernährung
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Anleitungsvideo ansehen.
So hoch ist der Vitamin A-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Vitamin A-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Berner Zungenwurst
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Berner Zungenwurst verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Berner Zungenwurst
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Berner Zungenwurst sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin A und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
