Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Traubenzucker (auch Glukose oder Dextrose genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema gesunde Süßigkeiten und Makronährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Traubenzucker: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Traubenzucker
Sicherlich sind unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Kohlenhydrate: 99.8 g
davon Zucker: 99.8 g
Wasser: 0.1 g
Kalium: 2 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 1 mg
Eisen: 0.3 mg
Kohlenhydrate-Anteile: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Glukose im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 40.8 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Traubenzucker. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 9.4 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Bestandteile eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung illustriert aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Traubenzucker.
Video: Gesunde Süßigkeiten
Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber werden wir Ihnen interessante Infos zum Themengebiet gesunde Süßigkeiten zeigen.
Kohlenhydrate-Anteil anderer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Traubenzucker
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Dextrose mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kohlenhydrate von 100 g Dextrose – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Glukose sehr viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
