In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Traubenzucker (auch Glukose oder Dextrose genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Traubenzucker – Calcium & weitere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Traubenzucker
Zusätzlich zum Calcium-Gehalt sind natürlich auch weitere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Kohlenhydrate: 99.8 g
davon Zucker: 99.8 g
Wasser: 0.1 g
Kalium: 2 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 1 mg
Eisen: 0.3 mg
Süßigkeiten im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Dextrose bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 76.5 mg Calcium je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Traubenzucker. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 1 mg Calcium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Nützliche Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag präsentieren.
So hoch ist der Calcium-Anteil anderer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Calcium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Glukose
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Glukose wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Glukose mit welcher Sportart funktioniert.
32 Minuten Joggen
73 Minuten Radfahren
53 Minuten Skifahren
46 Minuten Fußball
57 Minuten Basketball
89 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Dextrose
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Calcium-Anteil und zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Dextrose sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.