Tomatensuppe Zucker | Vergleich & Tabelle in g

Tomatensuppe Essen und Trinken Gerichte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Tomatensuppe enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Tomatensuppe – Zucker & andere Substanzen

0 g

stecken in 100 g Tomatensuppe

Neben den Zucker-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine übersichtliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 1.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 1 mg

Kohlenhydrate: 6.6 g

davon Zucker: 3.5 g

davon Stärke: 3.1 g

Ballaststoffe: 0.7 g

Eiweiß: 1 g

Salz: 1 g

Wasser: 89 g

Vitamin A: 25 µg-RE

Betacarotin: 147 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Niacin: 0.6 mg

Folat: 6 µg

Pantothensäure: 0.2 mg

Vitamin C: 7 mg

Vitamin E: 0.08 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 410 mg

Chlorid: 330 mg

Calcium: 8 mg

Magnesium: 8 mg

Phosphor: 16 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 3 µg

Zink: 0.2 mg

 

Zucker-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viel Zucker beinhalten 100 g Tomatensuppe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Zucker

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 2.3 g Zucker je 100 g und folglich weniger als 100 g Tomatensuppe. (Produkte mit weniger als 0.1 g Zucker fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Tomatensuppe.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Capuns, zubereitet

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Rührei, zubereitet

 

Brauchbare Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag

Im folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zur Themenstellung viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.

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Wie groß ist der Zucker-Gehalt weiterer Nährmittel?

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Zucker-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Tomatensuppe ab

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Tomatensuppe wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

3.4 Minuten Joggen

7.6 Minuten Radfahren

5.6 Minuten Skifahren

4.8 Minuten Fußball

6 Minuten Basketball

9.3 Minuten Volleyball

Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Tomatensuppe

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Tomatensuppe relativ viel Zucker beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von vielen individuellen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Zucker und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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