In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 g Tomatensauce enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tomatensauce
0 g
stecken in 100 g Tomatensauce
Zusätzlich zu den Zucker-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 9.7 g
davon Zucker: 4.1 g
davon Stärke: 5.5 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 1.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 82.5 g
Vitamin A: 121 µg-RE
Betacarotin: 709 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Niacin: 1 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 11 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 23 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 33 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 1.6 µg
Zink: 0.4 mg
Saucen, Zutaten und Gewürze im Zucker-Vergleich
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Tomatensauce bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 5.6 g Zucker je 100 g und daher mehr als 100 g Tomatensauce. (Produkte mit weniger als 0.1 g Zucker fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Tomatensauce.
Was Sie zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit wissen sollten
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt interessante Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vor.
Wie groß ist der Zucker-Gehalt anderer Lebensmittel?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Zucker-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Tomatensauce
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Tomatensauce verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Zucker von 100 g Tomatensauce – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Zucker-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Tomatensauce relativ wenig Zucker enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Zucker und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
