Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 ml Tomatensaft enthalten ist. Außerdem gehen wir auf sonstige alkoholfreie Getränke bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Tomatensaft
stecken in 100 ml Tomatensaft
Natürlich sind abgesehen vom Calcium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie daher eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml abgebildet sind.
Fett: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 3 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 95.3 g
Vitamin A: 66 µg-RE
Betacarotin: 397 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 9.9 mg
Vitamin E: 0.82 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 26 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.2 mg
Alkoholfreie Getränke im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 ml Tomatensaft bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere alkoholfreie Getränke ungefähr 32.5 mg Calcium je 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Tomatensaft. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Calcium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Alkoholfreie Getränke im Vergleich
Alkoholfreie Getränke und Gesundheit: Ein Erklärungsvideo
Wenn Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
Calcium-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Calcium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Tomatensaft
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Tomatensaft wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
1.2 Minuten Joggen
2.73 Minuten Radfahren
2 Minuten Skifahren
1.72 Minuten Fußball
2.14 Minuten Basketball
3.33 Minuten Volleyball
Calcium von 100 ml Tomatensaft – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 ml Tomatensaft sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man sonstige alkoholfreie Getränke als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Calcium und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.