Thymian einfach ungesättigte Fettsäuren | Vergleich & Tabelle in g

Thymian Essen und Trinken Gemüsesorten

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Thymian enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe ein.

Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Thymian

0 g

stecken in 100 g Thymian

Abgesehen von den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 1.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Kohlenhydrate: 7.3 g

davon Zucker: 7.3 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 3 g

Eiweiß: 1.5 g

Wasser: 85 g

Vitamin A: 475 µg-RE

Betacarotin: 2851 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.15 mg

Niacin: 0.8 mg

Folat: 19.5 µg

Vitamin E: 0.8 mg-ATE

Kalium: 130 mg

Natrium: 9 mg

Chlorid: 32 mg

Calcium: 310 mg

Magnesium: 36 mg

Phosphor: 32 mg

Eisen: 20 mg

Jod: 1 µg

Zink: 1 mg

 

Einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteile: Gemüsesorten im Vergleich

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Thymian bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.

Gemüsesorten einfach ungesättigte Fettsäuren

Im Mittelwert beinhalten andere Gemüsesorten etwa 0.7 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Thymian. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)

Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Thymian.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Thymian

Bestandteile Broccoli

Bestandteile Rosenkohl

Bestandteile Tomate

Bestandteile Sojasprossen

Bestandteile Mais

 

Das sollten Sie zum Thema Gemüse aus dem Discounter wissen

In der folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema Gemüse aus dem Discounter zeigen.

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Wie groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil weiterer Nahrungsmittel?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Thymian

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Thymian wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

4 Minuten Joggen

9 Minuten Radfahren

7 Minuten Skifahren

6 Minuten Fußball

7 Minuten Basketball

12 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Thymian

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu weiteren Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Thymian sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.

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