Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400 enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400
0 g
stecken in 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400
Sicherlich sind zusätzlich zum Stärke-Gehalt auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 1.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 71 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 70 g
Ballaststoffe: 3.2 g
Eiweiß: 11.5 g
Wasser: 12.5 g
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin E: 0.18 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 1.5 mg
Chlorid: 50 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 62 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.5 mg
Selen: 2.3 µg
Wie viel Stärke beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Stärke enthalten 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400 bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 40.2 g Stärke je 100 g und daher weniger als 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400. (Produkte mit weniger als 0.2 g Stärke flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Ein Tutorial im Video
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Themengebiet Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video anschauen.
So groß ist der Stärke-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Weizenmehl
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Stärke-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Kochrezepte mit Weizenmehl.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400 ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400 mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Stärke von 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400 – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Stärke-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400 relativ viel Stärke beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich von vielen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Stärke und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
