Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 ml Sojaöl enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten ein.
Sojaöl: Fett & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Sojaöl
Unabhängig von den Fettanteil-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml dargestellt werden.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 53.2 g
Vitamin E: 5.49 mg-ATE
Kalium: 0.9 mg
Fette und Öle im Fett-Vergleich
Wie viel Fett beinhalten 100 ml Sojaöl bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fette und Öle ungefähr 67 g Fettanteil pro 100 ml und dementsprechend weniger als 100 ml Sojaöl. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 3.3 g Fettanteil ein.)
Inhaltsstoffe – Fette und Öle im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Sojaöl.
Welche Dinge Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen sollten
Im nachfolgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette zeigen.
Wie groß ist der Fettanteil-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Fettanteil-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Sojaöl
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 ml Sojaöl wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fettanteil von 100 ml Sojaöl: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Fett-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 ml Sojaöl relativ viel Fettanteil beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Fettanteil und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten!
