Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Schweineschmalz enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf andere Fette und Öle bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schweineschmalz
0 mg
stecken in 100 g Schweineschmalz
Logischerweise sind neben dem Natrium-Gehalt auch andere Substanzen relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 99 g
davon gesättigte Fettsäuren: 42.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 41.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8.9 g
Cholesterin: 95 mg
Wasser: 0.2 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Vitamin E: 1.6 mg-ATE
Kalium: 1 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 4 mg
Calcium: 1 mg
Magnesium: 1 mg
Phosphor: 3 mg
Jod: 9.7 µg
Zink: 0.1 mg
Natrium-Anteile: Fette und Öle im Vergleich
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Schweineschmalz im Vergleich zu weiteren Produkten? Anschließend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle etwa 104.4 mg Natrium je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Schweineschmalz. (Produkte mit weniger als 0.9 mg Natrium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Schweineschmalz.
Welche Aspekte Sie zur Thematik gesunde Öle und Fette wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Video werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette zeigen.
So hoch ist der Natrium-Gehalt anderer Nährmittel
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schweineschmalz
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schweineschmalz mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Natrium-Anteil von 100 g Schweineschmalz
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Schweineschmalz sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Natrium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten.
