Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Schokoladengugelhopf enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Schokoladengugelhopf: Wasser & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Schokoladengugelhopf
Natürlich sind abgesehen von den Wasser-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 18.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 128 mg
Kohlenhydrate: 46.3 g
davon Zucker: 23.1 g
davon Stärke: 23.3 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 27.5 g
Vitamin A: 193 µg-RE
Betacarotin: 62 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.29 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 31 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 7.4 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viel Wasser enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Schokoladengugelhopf im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 37.2 g Wasser je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Schokoladengugelhopf. (Artikel mit weniger als 0.1 g Wasser fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Die Substanzen eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt daher verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Schokoladengugelhopf.
Was Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Das nachfolgende Videotutorial stellt detaillierte Daten und Werte zum Themengebiet gesunde Süßigkeiten vor.
So hoch ist der Wasser-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schokoladengugelhopf
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schokoladengugelhopf abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Wasser von 100 g Schokoladengugelhopf – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Schokoladengugelhopf relativ wenig Wasser enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
