Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 ml Schafmilch enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährwert, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Schafmilch
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stecken in 100 ml Schafmilch
Natürlich sind zusätzlich zum Wasser-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie daher eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
Fett: 7.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 27 mg
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 81.8 g
Vitamin A: 109 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.44 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 4.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 46 mg
Calcium: 180 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 140 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.5 mg
Wasser-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Wasser beinhalten 100 ml Schafmilch im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte etwa 62.2 g Wasser pro 100 ml und daher weniger als 100 ml Schafmilch. (Artikel mit weniger als 3.5 g Wasser fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 ml Schafmilch.
Anleitungsvideo zum Thema Milch und Krebs
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Video ansehen.
Wasser-Gehalt sonstiger Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 ml Schafmilch ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Schafmilch abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Wasser von 100 ml Schafmilch – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 ml Schafmilch relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
