Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Sardellenpaste enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Sardellenpaste: Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Sardellenpaste
Sicherlich sind abgesehen vom Zucker-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine interessante Tabelle, in der die weiteren Produktelemente pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 21.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 13.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 57 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 19.8 g
Salz: 19 g
Wasser: 58.7 g
Vitamin A: 11 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 15.68 µg
Niacin: 2.93 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.47 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 1.3 µg
Vitamin E: 5.51 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 7720 mg
Chlorid: 6000 mg
Calcium: 220 mg
Magnesium: 170 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 25 µg
Zink: 1.3 mg
Zucker-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Sardellenpaste bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 5.8 g Zucker pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Sardellenpaste. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)
Inhaltsstoffe – Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Sardellenpaste.
Das sollten Sie zum Themengebiet Gewürze für eine gute Gesundheit wissen
Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.
So hoch ist der Zucker-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Zucker-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Sardellenpaste wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sardellenpaste verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Zucker-Anteil von 100 g Sardellenpaste
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Sardellenpaste sehr wenig Zucker enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Zucker und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
