Salametti Kilojoule (kJ) | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Salametti Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Salametti enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährstoff sowie Mineralstoffe ein.

Salametti: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Salametti

Natürlich sind zusätzlich zu den Kilojoule-Anteilen auch andere Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 31.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 11.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g

Cholesterin: 59 mg

Kohlenhydrate: 0.3 g

davon Zucker: 0.3 g

Eiweiß: 14.8 g

Salz: 2.8 g

Wasser: 53.5 g

Vitamin A: 5 µg-RE

Betacarotin: 2 µg

Vitamin B1: 0.46 mg

Vitamin B2: 0.17 mg

Vitamin B6: 0.28 mg

Vitamin B12: 1.9 µg

Niacin: 3.95 mg

Folat: 2.1 µg

Pantothensäure: 0.41 mg

Vitamin E: 0.52 mg-ATE

Kalium: 250 mg

Natrium: 1120 mg

Chlorid: 1650 mg

Calcium: 3 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 0.6 µg

Zink: 1.7 mg

 

Fleisch- und Wurstwaren im Kilojoule-Vergleich

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Salametti im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Kilojoule

Im Mittel enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 1312.8 Kilojoule je 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Salametti. (Artikel mit weniger als 392 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe – Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Salametti.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Salametti

Bestandteile Rohessspeck

Bestandteile Kochspeck

Bestandteile Salsiz

Bestandteile Weißwurst

Bestandteile Luganighe

 

Vegetarische Ernährung – Weitere Informationen in der Videoerklärung

Im nachfolgenden Video möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung vorstellen.

Kilojoule-Gehalt anderer Lebensmittel

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Salametti

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Salametti wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.

27 Minuten Joggen

62 Minuten Radfahren

46 Minuten Skifahren

39 Minuten Fußball

49 Minuten Basketball

76 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Salametti

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Salametti etwa durchschnittlich viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich von vielen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?

Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü