Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 g Rosmarin enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport, Makronährstoff, Mineralstoffe sowie Vitamine sowie alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Produkten ein.
Rosmarin – Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rosmarin
Natürlich sind abgesehen vom Zucker-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 2.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Kohlenhydrate: 7.7 g
davon Zucker: 7.6 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 85 g
Vitamin A: 92 µg-RE
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.17 mg
Vitamin C: 16.5 mg
Vitamin E: 0.86 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 8 mg
Chlorid: 33 mg
Calcium: 210 mg
Magnesium: 36 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 4.8 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.5 mg
Zucker-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Wie viel Zucker enthalten 100 g Rosmarin im Vergleich zu sonstigen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten etwa 3.3 g Zucker pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Rosmarin. (Artikel mit weniger als 0.1 g Zucker fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Gemüsesorten im Substanzen-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt dementsprechend unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rosmarin.
Was Sie zum Thema Gemüse aus dem Discounter wissen sollten
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema Gemüse aus dem Discounter vor.
Zucker-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Zucker-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rosmarin
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rosmarin verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Rosmarin
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Zucker-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Rosmarin sehr viel Zucker beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Zucker und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
