Radieschen Zucker | Vergleich & Tabelle in g

Radieschen Essen und Trinken Gemüsesorten

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Radieschen enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Radieschen – Zucker & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Radieschen

Abgesehen vom Zucker-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 2.1 g

davon Zucker: 2.1 g

Ballaststoffe: 1.6 g

Eiweiß: 1.1 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 94.1 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Niacin: 0.25 mg

Folat: 24 µg

Pantothensäure: 0.18 mg

Vitamin C: 23.2 mg

Vitamin E: 0.01 mg-ATE

Kalium: 240 mg

Natrium: 21 mg

Chlorid: 44 mg

Calcium: 26 mg

Magnesium: 9.4 mg

Phosphor: 18 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 1.2 µg

Zink: 0.2 mg

 

Unterschiedliche Gemüsesorten im Zucker-Vergleich

Wie viel Zucker beinhalten 100 g Radieschen bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.

Gemüsesorten Zucker

Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten rund 3.4 g Zucker je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Radieschen. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?

Anhand eines Vergleichs der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die nachfolgende Illustration zeigt daher unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Radieschen.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Radieschen

Bestandteile Zwiebel

Bestandteile Morchel

Bestandteile Cicorino rot

Bestandteile Aubergine

Bestandteile Kürbis

 

Was Sie zum Themenfeld die gesündesten Gemüsesorten wissen sollten

Die hiernach folgende Videoanleitung stellt weitere Werte und Daten zum Thema die gesündesten Gemüsesorten vor.

So hoch ist der Zucker-Gehalt sonstiger Lebensmittel

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Zucker-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Radieschen

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Radieschen mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Illustration einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

1.36 Minuten Joggen

3.09 Minuten Radfahren

2.27 Minuten Skifahren

1.95 Minuten Fußball

2.43 Minuten Basketball

3.78 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Radieschen

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Radieschen relativ wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Zucker und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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