Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 g Quitte enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch verschiedene Sportarten ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quitte
0 g
stecken in 100 g Quitte
Logischerweise sind unabhängig von den Zucker-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend sehen Sie daher eine veranschaulichende Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 6.3 g
davon Zucker: 6.3 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 6.4 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 84.2 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 15 mg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 1.7 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 19 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Zucker beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Zucker enthalten 100 g Quitte bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Früchte ca. 17 g Zucker pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Quitte. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 g Zucker ein.)
Inhaltsstoffe – Verschiedene Früchte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Darstellung zeigt deswegen verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Quitte.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Zusätzliche Informationen im Videotutorial
Das folgende Anleitungsvideo präsentiert weitere Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
Zucker-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Zucker-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Quitte ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Quitte mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Zucker von 100 g Quitte – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Zucker-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Quitte sehr wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Zucker und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
