Pilzsuppe Vitamin A | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Pilzsuppe Essen und Trinken Gerichte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Pilzsuppe enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pilzsuppe

0 µg-RE

stecken in 100 g Pilzsuppe

Natürlich sind unabhängig von den Vitamin A-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 1.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Kohlenhydrate: 5.5 g

davon Zucker: 2 g

davon Stärke: 3.5 g

Ballaststoffe: 0.5 g

Eiweiß: 1.1 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 90.2 g

Vitamin A: 27 µg-RE

Betacarotin: 60 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.01 mg

Niacin: 0.4 mg

Folat: 3 µg

Pantothensäure: 0.1 mg

Vitamin E: 0.14 mg-ATE

Kalium: 68 mg

Natrium: 370 mg

Chlorid: 290 mg

Calcium: 40 mg

Magnesium: 5 mg

Phosphor: 36 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 4.9 µg

Zink: 0.3 mg

 

Gerichte im Vitamin A-Vergleich

Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Pilzsuppe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Vitamin A

Im Mittel enthalten andere Gerichte etwa 108.5 µg-RE Vitamin A pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Pilzsuppe. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich

Die Produktelemente eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration verbildlicht deswegen unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Pilzsuppe.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Capuns, zubereitet

Bestandteile Rührei, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag

Im folgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag präsentieren.

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Wie hoch ist der Vitamin A-Anteil weiterer Nährmittel?

Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einschätzung des Vitamin A-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Kochrezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Pilzsuppe wieder ab

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pilzsuppe mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Pilzsuppe mit welcher Sportart funktioniert.

3 Minuten Joggen

6.9 Minuten Radfahren

5.1 Minuten Skifahren

4.4 Minuten Fußball

5.4 Minuten Basketball

8.4 Minuten Volleyball

Vitamin A von 100 g Pilzsuppe – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Vitamin A-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Pilzsuppe sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin A und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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