Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 ml Wermut, 15 vol% (auch Wermutwein, Wermuth oder Vermouth genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten, die produktspezifische Verbrennung von Kilokalorien durch Sport und Nährstoff und Mineralstoffe ein.
Wermut, 15 vol% – Phosphor & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 ml Wermut, 15 vol%
Sicherlich sind zusätzlich zu den Phosphor-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 ml aufgeführt sind.
Kohlenhydrate: 13.5 g
davon Zucker: 13.5 g
Eiweiß: 0.1 g
Salz: 0.1 g
Alkohol: 12.1 g
Wasser: 74 g
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: Spuren
Vitamin B6: Spuren
Niacin: Spuren
Folat: Spuren
Pantothensäure: Spuren
Kalium: 42 mg
Natrium: 20 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 8 mg
Magnesium: 5.4 mg
Phosphor: 6.9 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Alkoholhaltige Getränke im Phosphor-Vergleich
Wie viel Phosphor enthalten 100 ml Wermutwein im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene alkoholhaltige Getränke gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere alkoholhaltige Getränke etwa 12.3 mg Phosphor je 100 ml und daher mehr als 100 ml Wermutwein. (Produkte mit weniger als 3.8 mg Phosphor fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Alkoholhaltige Getränke im Inhaltsstoffe-Vergleich
Alkohol beim Abnehmen: Ein Video
Falls Sie sich für weitere Infos zum Bereich Alkohol beim Abnehmen interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hierauf folgende Video ansehen.
So groß ist der Phosphor-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Phosphor-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Vermouth
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Wermut, 15 vol% mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
11 Minuten Joggen
25 Minuten Radfahren
19 Minuten Skifahren
16 Minuten Fußball
20 Minuten Basketball
31 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 ml Wermutwein
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 ml Vermouth relativ wenig Phosphor enthalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Phosphor und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.