Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide sowie andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720
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stecken in 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720
Sicherlich sind abgesehen vom Phosphor-Gehalt auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Kohlenhydrate: 66.2 g
davon Zucker: 0.5 g
davon Stärke: 65.2 g
Ballaststoffe: 5 g
Eiweiß: 13 g
Wasser: 15.4 g
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Niacin: 0.89 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 2.7 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 53 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 2.4 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 1.7 mg
Phosphor-Anteile: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 169.1 mg Phosphor pro 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 7 mg Phosphor ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720.
Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Video ansehen.
Wie groß ist der Phosphor-Gehalt anderer Lebensmittel mit Weizenmehl?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Phosphor-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Weizenmehl.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 ungefähr durchschnittlich viel Phosphor beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Phosphor und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
