In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Vollrahm, UHT enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, Vitamine und Makronährstoffe sowie die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vollrahm, UHT
0 mg
stecken in 100 g Vollrahm, UHT
Logischerweise sind abgesehen von den Pantothensäure-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 34.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 101 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 3.1 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 59.2 g
Vitamin A: 402 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 1.5 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.77 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 25 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 6.3 mg
Phosphor: 68 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.2 mg
Pantothensäure-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Vollrahm, UHT bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle ca. 0.3 mg Pantothensäure pro 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Vollrahm, UHT. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe: Fette und Öle in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Vollrahm, UHT.
Diese Dinge sollten Sie zum Thema gute und schlechte Fette wissen
Das nachfolgende Video zeigt interessante Informationen zum Thema gute und schlechte Fette.
So hoch ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Vollrahm, UHT ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Vollrahm, UHT mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Pantothensäure von 100 g Vollrahm, UHT – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Vollrahm, UHT ungefähr durchschnittlich viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
