Pantothensäure von Toastbrot mit Butter | Vergleich & Tabelle in mg

Toastbrot mit Butter Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Toastbrot mit Butter enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Toastbrot mit Butter

0 mg

stecken in 100 g Toastbrot mit Butter

Neben dem Pantothensäure-Gehalt sind natürlich auch andere Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Toastbrot mit Butter zu sehen sind.

Fett: 10.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 42 mg

Kohlenhydrate: 45.7 g

davon Zucker: 2.7 g

davon Stärke: 42.6 g

Ballaststoffe: 2.2 g

Eiweiß: 8.9 g

Salz: 1.4 g

Wasser: 33.4 g

Vitamin A: 105 µg-RE

Betacarotin: 37 µg

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.1 µg

Niacin: 0.7 mg

Folat: 22 µg

Pantothensäure: 0.36 mg

Vitamin C: 0.2 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.3 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 540 mg

Chlorid: 860 mg

Calcium: 46 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 88 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 4.9 µg

Zink: 0.6 mg

 

Pantothensäure-Anteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Toastbrot mit Butter bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Pantothensäure

Im Durchschnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 0.6 mg Pantothensäure pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Toastbrot mit Butter. (Artikel mit weniger als 0.2 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Toastbrot mit Butter.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Toastbrot mit Butter

Bestandteile Baumnussbrot

Bestandteile Halbweißbrot

Bestandteile Mütschli

Bestandteile Bauernbrot

Bestandteile Haferflocken

 

Das sollten Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen

Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video ansehen.

https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8

Wie groß ist der Pantothensäure-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Butter?

Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Butter.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Toastbrot mit Butter

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Toastbrot mit Butter wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

25 Minuten Joggen

57 Minuten Radfahren

42 Minuten Skifahren

36 Minuten Fußball

45 Minuten Basketball

70 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Toastbrot mit Butter

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Toastbrot mit Butter relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz verwendet.

Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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