Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Rind, Schulter, Braten enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.
Rind, Schulter, Braten: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Rind, Schulter, Braten
Natürlich sind abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt auch sonstige Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie daher eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Produktelemente pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 61 mg
Eiweiß: 21.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 5 µg
Niacin: 5.1 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 50 mg
Chlorid: 55 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 5.8 mg
Wie viel Pantothensäure beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Rind, Schulter, Braten bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 1.2 mg Pantothensäure je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Rind, Schulter, Braten. (Produkte mit weniger als 0.3 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Das sollten Sie zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video ansehen.
So hoch ist der Pantothensäure-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Rind
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Pantothensäure-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Rind.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Schulter, Braten
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Schulter, Braten mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
9 Minuten Joggen
21 Minuten Radfahren
16 Minuten Skifahren
13 Minuten Fußball
17 Minuten Basketball
26 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Rind, Schulter, Braten
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Rind, Schulter, Braten sehr wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.