Pantothensäure von Rind, Schulter, Braten | Vergleich & Tabelle in mg

Rind, Schulter, Braten Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Rind, Schulter, Braten enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.

Rind, Schulter, Braten: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Rind, Schulter, Braten

Natürlich sind abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt auch sonstige Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie daher eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Produktelemente pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 3.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Cholesterin: 61 mg

Eiweiß: 21.6 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 73.8 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 10 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.19 mg

Vitamin B6: 0.19 mg

Vitamin B12: 5 µg

Niacin: 5.1 mg

Folat: 3 µg

Pantothensäure: 0.6 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.31 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 50 mg

Chlorid: 55 mg

Calcium: 4 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 210 mg

Eisen: 1.8 mg

Jod: 0.1 µg

Zink: 5.8 mg

 

Wie viel Pantothensäure beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Rind, Schulter, Braten bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Pantothensäure

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 1.2 mg Pantothensäure je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Rind, Schulter, Braten. (Produkte mit weniger als 0.3 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die hiernach folgende Illustration visualisiert daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Schulter, Braten.

Fleischwaren und Innereien Produktelemente horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rind, Schulter, Braten

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Kalb, Haxe

 

Das sollten Sie zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen

Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video ansehen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So hoch ist der Pantothensäure-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Rind

Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Pantothensäure-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Rind.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Schulter, Braten

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Schulter, Braten mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

9 Minuten Joggen

21 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

13 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

26 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Rind, Schulter, Braten

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Rind, Schulter, Braten sehr wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü