Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln und ein interessantes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien ein.
Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) : Pantothensäure & andere Bestandteile
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stecken in 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)
Abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 57 mg
Kohlenhydrate: 0.1 g
Eiweiß: 22.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 75.1 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.45 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.45 mg
Vitamin B12: 0.99 µg
Niacin: 6.97 mg
Folat: 7.1 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 58 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 7.5 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 2.3 mg
Wie viel Pantothensäure beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 1.2 mg Pantothensäure je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.3 mg Pantothensäure ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung visualisiert dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel).
Welche Dinge Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Das anschließend gezeigte Video zeigt interessante Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Pantothensäure-Anteil anderer Lebensmittel mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Pantothensäure-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
