Pantothensäure von Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) | Vergleich & Tabelle in mg

Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) Essen und Trinken Fette und Öle

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.

Pantothensäure & weitere Inhaltsstoffe von 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)

0 mg

stecken in 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)

Natürlich sind unabhängig vom Pantothensäure-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml dargestellt sind.

Fett: 3.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 10 mg

Kohlenhydrate: 5.7 g

davon Zucker: 5.7 g

Ballaststoffe: 0.1 g

Eiweiß: 3.6 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 87.3 g

Vitamin A: 35 µg-RE

Betacarotin: 16 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.16 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.27 µg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 6.4 µg

Pantothensäure: 0.33 mg

Vitamin C: 6.7 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 220 mg

Chlorid: 370 mg

Calcium: 130 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 100 mg

Jod: 15 µg

Zink: 0.4 mg

 

Pantothensäure-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.

Fette und Öle Pantothensäure

Im Mittelwert enthalten andere Fette und Öle ungefähr 0.3 mg Pantothensäure pro 100 ml und demzufolge ca. gleich viel wie 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl). (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Substanzen – Fette und Öle im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Abbildung verbildlicht deswegen unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl).

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)

Bestandteile Sauerrahm

Bestandteile Halbrahm, UHT

Bestandteile Vollrahm, UHT

Bestandteile Kaffeerahm

Bestandteile Mayonnaise

 

Video zum Thema gesunde Öle und Fette

Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Öle und Fette präsentieren.

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So groß ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Lebensmittel

Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) wieder ab

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

5 Minuten Joggen

12 Minuten Radfahren

9 Minuten Skifahren

8 Minuten Fußball

10 Minuten Basketball

15 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl): Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) ca. durchschnittlich viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich verwendet.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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