Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe und Vitamine, ein interessantes Video und die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)
0 mg
stecken in 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)
Zusätzlich zum Pantothensäure-Gehalt sind logischerweise auch andere Produktelemente relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 2.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 8 mg
Kohlenhydrate: 11.5 g
davon Zucker: 1.8 g
davon Stärke: 9.7 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 83 g
Vitamin A: 19 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.05 µg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 4.6 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.09 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 46 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 67 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 0.2 mg
Pantothensäure-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter). (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter).
Gesundheitsschäden durch Getreide – Ein Ratgeber im Video
Der hierauf folgende Videoratgeber stellt detaillierte Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Wie groß ist der Pantothensäure-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Butter?
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Pantothensäure-Anteil von 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
