Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Aprikose, getrocknet (auch Dörraprikose oder Marille genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikose, getrocknet
0 mg
stecken in 100 g Aprikose, getrocknet
Ganz klar sind neben dem Pantothensäure-Gehalt auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 47.9 g
davon Zucker: 43.3 g
Ballaststoffe: 17.7 g
Eiweiß: 5 g
Wasser: 17.6 g
Vitamin A: 917 µg-RE
Betacarotin: 5500 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.26 mg
Niacin: 3.2 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 8 mg
Vitamin E: 4.5 mg-ATE
Kalium: 1370 mg
Natrium: 11 mg
Chlorid: 5.4 mg
Calcium: 82 mg
Magnesium: 50 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 5.2 mg
Jod: 2.7 µg
Zink: 0.4 mg
Pantothensäure-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Aprikose, getrocknet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte etwa 0.2 mg Pantothensäure pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Marille. (Artikel mit weniger als 0 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Bestandteile enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Dörraprikose.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Früchte wissen
Das folgende Erklärungsvideo präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte.
So hoch ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Lebensmittel mit Aprikose
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einschätzung des Pantothensäure-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Dörraprikose
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Marille wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien von 100 g Dörraprikose mit welcher Sportart dauert.
Pantothensäure von 100 g Dörraprikose: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Marille sehr viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
