Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Panettone enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe, ein interessantes Video sowie Vitamine, Nährstoffe sowie Mineralstoffe ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Panettone
0 mg
stecken in 100 g Panettone
Sicherlich sind zusätzlich zu den Natrium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine veranschaulichende Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 10.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 112 mg
Kohlenhydrate: 56.5 g
davon Zucker: 22.9 g
davon Stärke: 33.6 g
Ballaststoffe: 2.8 g
Eiweiß: 6.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 26.9 g
Vitamin A: 113 µg-RE
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 33 µg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 38 mg
Calcium: 150 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 3 mg
Zink: 0.6 mg
Natrium-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Panettone bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten etwa 98.2 mg Natrium je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Panettone. (Artikel mit weniger als 1 mg Natrium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Panettone.
Was Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Im hiernach folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag zeigen.
So groß ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Panettone ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Panettone mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Natrium von 100 g Panettone – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Panettone sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Natrium und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten.
