Panettone Natrium (Na) | Vergleich & Tabelle in mg

Panettone Essen und Trinken Süßigkeiten

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Panettone enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe, ein interessantes Video sowie Vitamine, Nährstoffe sowie Mineralstoffe ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Panettone

0 mg

stecken in 100 g Panettone

Sicherlich sind zusätzlich zu den Natrium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine veranschaulichende Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 10.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 112 mg

Kohlenhydrate: 56.5 g

davon Zucker: 22.9 g

davon Stärke: 33.6 g

Ballaststoffe: 2.8 g

Eiweiß: 6.4 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 26.9 g

Vitamin A: 113 µg-RE

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Niacin: 0.63 mg

Folat: 33 µg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.62 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: 38 mg

Calcium: 150 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 3 mg

Zink: 0.6 mg

 

Natrium-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Panettone bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Natrium

Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten etwa 98.2 mg Natrium je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Panettone. (Artikel mit weniger als 1 mg Natrium fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Panettone.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Panettone

Bestandteile Prussien

Bestandteile Konfitüre

Bestandteile Meringue

Bestandteile Mailänderli

Bestandteile Berliner

 

Was Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten

Im hiernach folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag zeigen.

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So groß ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Panettone ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Panettone mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

28 Minuten Joggen

64 Minuten Radfahren

47 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

51 Minuten Basketball

79 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Panettone – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Panettone sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Natrium und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten.

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