Pancetta Vitamin E | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Pancetta Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Pancetta enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Vitamin E & andere Substanzen von 100 g Pancetta

0 mg-ATE

stecken in 100 g Pancetta

Ganz klar sind unabhängig von den Vitamin E-Anteilen auch weitere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 43 g

davon gesättigte Fettsäuren: 14.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 18.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g

Cholesterin: 80 mg

Kohlenhydrate: 0.4 g

davon Zucker: Spuren

davon Stärke: Spuren

Eiweiß: 19.5 g

Salz: 4.6 g

Wasser: 33 g

Vitamin B1: 0.45 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.3 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: Spuren

Folat: 3 µg

Pantothensäure: Spuren

Vitamin D: 1.4 µg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 1850 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 13 mg

Magnesium: Spuren

Phosphor: 84 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: Spuren

Zink: 1.9 mg

 

Fleisch- und Wurstwaren im Vitamin E-Vergleich

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Pancetta bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Vitamin E

Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 0.4 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Pancetta. (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung illustriert dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Pancetta.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pancetta

Bestandteile Bierwurst

Bestandteile Coppa

Bestandteile Bresaola

Bestandteile Luganighe

Bestandteile Saucisson

 

Das sollten Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen

Das nachfolgende Erklärungsvideo präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen.

Vitamin E-Anteil sonstiger Nahrungsmittel

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pancetta

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pancetta wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

37 Minuten Joggen

85 Minuten Radfahren

62 Minuten Skifahren

54 Minuten Fußball

67 Minuten Basketball

104 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Pancetta – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Pancetta sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin E und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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