Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Zuger Kirschtorte enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwert und Vitamine sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zuger Kirschtorte
0 mg
stecken in 100 g Zuger Kirschtorte
Unabhängig vom Natrium-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Bestandteile pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 18.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 90 mg
Kohlenhydrate: 34.6 g
davon Zucker: 27 g
davon Stärke: 7.6 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 4.8 g
Salz: 0.2 g
Alkohol: 0.9 g
Wasser: 38.8 g
Vitamin A: 145 µg-RE
Betacarotin: 75 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.4 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 2.78 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 62 mg
Chlorid: 73 mg
Calcium: 67 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 0.6 mg
Natrium-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Zuger Kirschtorte bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 98 mg Natrium je 100 g und daher mehr als 100 g Zuger Kirschtorte. (Artikel mit weniger als 1 mg Natrium fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Zuger Kirschtorte.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Das folgende Videotutorial stellt weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
Wie groß ist der Natrium-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Zuger Kirschtorte
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Zuger Kirschtorte mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Zuger Kirschtorte
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Natrium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Zuger Kirschtorte relativ wenig Natrium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
