Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Weizenotto, gekocht enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport und alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Produkten ein.
Weizenotto, gekocht – Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Weizenotto, gekocht
Unabhängig von den Natrium-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 27.7 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 25.8 g
Ballaststoffe: 6.2 g
Eiweiß: 5.3 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 58.1 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 1.73 mg
Folat: 27.6 µg
Pantothensäure: 0.41 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin E: 1.15 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 690 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 44 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 1.1 mg
Wie viel Natrium beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Weizenotto, gekocht im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 332.8 mg Natrium pro 100 g und folglich weniger als 100 g Weizenotto, gekocht. (Artikel mit weniger als 20 mg Natrium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Darstellung zeigt deswegen verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Weizenotto, gekocht.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Videoratgeber
Das nachfolgend gezeigte Videotutorial präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
So groß ist der Natrium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Natrium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Weizenotto, gekocht ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Weizenotto, gekocht wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Natrium-Anteil von 100 g Weizenotto, gekocht
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Natrium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Weizenotto, gekocht relativ viel Natrium enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Natrium und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
