Natrium (Na) von Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet | Vergleich

Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Bestandteile ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet

0 mg

stecken in 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet

Natürlich sind zusätzlich zum Natrium-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine interessante Tabelle, in der weitere Produktelemente je 100 g zu sehen sind.

Fett: 6.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Cholesterin: 78 mg

Kohlenhydrate: 10.9 g

davon Zucker: 1.3 g

davon Stärke: 9.2 g

Ballaststoffe: 1.5 g

Eiweiß: 5.7 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 76.4 g

Vitamin A: 74 µg-RE

Betacarotin: 39 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.29 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.22 µg

Niacin: 2.08 mg

Folat: 19.6 µg

Pantothensäure: 1.37 mg

Vitamin C: 2.1 mg

Vitamin D: 1.5 µg

Vitamin E: 0.19 mg-ATE

Kalium: 260 mg

Natrium: 220 mg

Chlorid: 380 mg

Calcium: 35 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 16 µg

Zink: 0.6 mg

 

Natrium-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Natrium

Im Mittel enthalten andere Gerichte ca. 334.5 mg Natrium pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 20 mg Natrium ein.)

Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Videotutorial zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag

Im hierauf folgenden Video werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Natrium-Gehalt sonstiger Lebensmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.

10 Minuten Joggen

23 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

18 Minuten Basketball

28 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Natrium-Gehalt und zu anderen Substanzen abgebildet. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeberartikel helfen konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü