Natrium (Na) von Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen | Marmelade

Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen Essen und Trinken Süßigkeiten

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen (auch Marmelade genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen: Natrium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen

Ganz klar sind neben den Natrium-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 0.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 31.9 g

davon Zucker: 31.9 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 0.8 g

Eiweiß: 0.5 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 65.3 g

Vitamin A: 4 µg-RE

Vitamin B1: Spuren

Vitamin B2: Spuren

Vitamin B6: Spuren

Niacin: Spuren

Folat: Spuren

Pantothensäure: 0.05 mg

Vitamin C: 26 mg

Kalium: 120 mg

Natrium: 20 mg

Chlorid: 3 mg

Calcium: 19 mg

Magnesium: 1 mg

Phosphor: 15 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 2 µg

Zink: Spuren

 

Natrium-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Natrium

Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 98.4 mg Natrium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 1 mg Natrium ein.)

Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung offenbart aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Marmelade.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen

Bestandteile Panettone

Bestandteile Marmorkuchen

Bestandteile Tirolercake

Bestandteile Grittibänz

Bestandteile Kakaopulver

 

Gesunde Süßigkeiten: Zusätzliche Infos im Videoratgeber

Das nachfolgende Video stellt detaillierte Informationen zum Themenfeld gesunde Süßigkeiten vor.

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Natrium-Anteil weiterer Nahrungsmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Evaluation des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Marmelade

Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

30 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Marmelade: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Marmelade sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Natrium und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeberartikel weiter helfen konnten.

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