Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet
stecken in 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet
Neben den Natrium-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend finden Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 40 mg
Kohlenhydrate: 3 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.6 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 81.3 g
Vitamin A: 167 µg-RE
Betacarotin: 708 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.53 µg
Folat: 5.2 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin C: 0.8 mg
Vitamin D: 2.1 µg
Vitamin E: 0.86 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 460 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 91 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.1 mg
Wie viel Natrium enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Natrium enthalten 100 g Voressen bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 334 mg Natrium pro 100 g und folglich mehr als 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 20 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
In der folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Themengebiet Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Natrium-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Sauce
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des Natrium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Sauce.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Voressen mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
7 Minuten Joggen
17 Minuten Radfahren
12 Minuten Skifahren
10 Minuten Fußball
13 Minuten Basketball
20 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.