Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwert und Vitamine und die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Unabhängig vom Natrium-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 14.3 g
davon Zucker: 5.1 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 5.9 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.6 g
Vitamin A: 64 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.17 mg
Folat: 7.3 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 21.3 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 39 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 55 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Süßigkeiten im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 97.7 mg Natrium pro 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Natrium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Darstellung offenbart daher unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Video zum Thema Zuckermenge pro Tag
Im hierauf folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Informationen zur Thematik Zuckermenge pro Tag präsentieren.
So hoch ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Natrium-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) ca. durchschnittlich viel Natrium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Natrium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
