Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Fotzelschnitte ungezuckert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Bestandteile bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln ein.
Fotzelschnitte ungezuckert – Natrium & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Fotzelschnitte ungezuckert
Neben dem Natrium-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 10.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 129 mg
Kohlenhydrate: 24.9 g
davon Zucker: 1.7 g
davon Stärke: 23 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 7.9 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 56.2 g
Vitamin A: 98 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.33 mg
Folat: 19.5 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 57 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.7 mg
Natrium-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Natrium enthalten 100 g Fotzelschnitte ungezuckert bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 333.4 mg Natrium pro 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Fotzelschnitte ungezuckert. (Artikel mit weniger als 20 mg Natrium fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte in der Gegenüberstellung
Video: Mahlzeiten pro Tag
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Natrium-Gehalt weiterer Nährmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
18 Minuten Joggen
41 Minuten Radfahren
30 Minuten Skifahren
26 Minuten Fußball
32 Minuten Basketball
50 Minuten Volleyball
Natrium von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Fotzelschnitte ungezuckert ca. durchschnittlich viel Natrium enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.