In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Buttergipfeli, hell enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Buttergipfeli, hell
0 mg
stecken in 100 g Buttergipfeli, hell
Sicherlich sind abgesehen von den Natrium-Anteilen auch andere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Substanzen pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 24.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 75 mg
Kohlenhydrate: 43.5 g
davon Zucker: 3.3 g
davon Stärke: 39.8 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Eiweiß: 8.8 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 21.5 g
Vitamin A: 248 µg-RE
Betacarotin: 91 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.11 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 21.6 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 490 mg
Chlorid: 770 mg
Calcium: 52 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 0.9 mg
Natrium-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung
Wie viel Natrium enthalten 100 g Buttergipfeli, hell bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 533.6 mg Natrium pro 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Buttergipfeli, hell. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 2 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe – Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Buttergipfeli, hell.
Was Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
Für den Fall, dass Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Videotutorial anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Natrium-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Natrium-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Buttergipfeli, hell ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Buttergipfeli, hell verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Natrium von 100 g Buttergipfeli, hell: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Buttergipfeli, hell ca. durchschnittlich viel Natrium beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
