In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Brie, Rahm enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein informatives Video ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Brie, Rahm
0 mg
stecken in 100 g Brie, Rahm
Logischerweise sind neben den Natrium-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 30 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 90 mg
Eiweiß: 17.7 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 48.5 g
Vitamin A: 305 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.34 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 1.31 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 61.1 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.78 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 560 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 500 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 340 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 20 µg
Zink: 2.3 mg
Natrium-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Brie, Rahm bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 462.2 mg Natrium je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Brie, Rahm. (Produkte mit weniger als 9.2 mg Natrium fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt daher verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Brie, Rahm.
Das sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Video anschauen.
So groß ist der Natrium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Rahm
Anschließend finden Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rahm.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Brie, Rahm wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Brie, Rahm verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Natrium von 100 g Brie, Rahm: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Natrium-Gehalt und zu anderen Substanzen präsentiert. Hierbei wurde klar, dass 100 g Brie, Rahm relativ viel Natrium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Natrium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden behilflich sein konnten.
