In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Berner Alpkäse enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Berner Alpkäse
stecken in 100 g Berner Alpkäse
Logischerweise sind unabhängig von den Natrium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 38.3 g
Eiweiß: 27.1 g
Salz: 1.6 g
Wasser: 26.2 g
Natrium: 660 mg
Calcium: 920 mg
Milchprodukte im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Berner Alpkäse bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 461 mg Natrium pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Berner Alpkäse. (Artikel mit weniger als 9.2 mg Natrium flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Video – Milch und die Verdauung
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung präsentieren.
So hoch ist der Natrium-Anteil sonstiger Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Natrium-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Berner Alpkäse ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Berner Alpkäse verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
36 Minuten Joggen
82 Minuten Radfahren
60 Minuten Skifahren
52 Minuten Fußball
65 Minuten Basketball
101 Minuten Volleyball
Natrium von 100 g Berner Alpkäse: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Natrium-Anteil und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Berner Alpkäse relativ viel Natrium enthalten, wenn man sonstige Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Natrium und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.