Natrium (Na) von Apfelmus, ungezuckert (Konserve) | Vergleich & Tabelle

Apfelmus, ungezuckert (Konserve) Essen und Trinken Früchte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve)

0 mg

stecken in 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve)

Abgesehen vom Natrium-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 0.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 11.7 g

davon Zucker: 11.6 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 2.1 g

Eiweiß: 0.3 g

Wasser: 85 g

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Niacin: 0.09 mg

Folat: 6.5 µg

Pantothensäure: 0.09 mg

Vitamin C: 2.5 mg

Vitamin E: 0.43 mg-ATE

Kalium: 110 mg

Natrium: 4 mg

Chlorid: 2.2 mg

Calcium: 4.8 mg

Magnesium: 4 mg

Phosphor: 9 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 0.8 µg

Zink: 0.1 mg

 

Natrium-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?

Wie viel Natrium enthalten 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Natrium

Im Mittel beinhalten weitere Früchte etwa 4.3 mg Natrium je 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve). (Produkte mit weniger als 0.5 mg Natrium flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve).

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Apfelmus, ungezuckert (Konserve)

Bestandteile Aprikose

Bestandteile Kirsche

Bestandteile Feige

Bestandteile Orange

Bestandteile Birne

 

Gesunde Früchte: Eine Anleitung im Video

Im anschließend gezeigten Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Bereich gesunde Früchte präsentieren.

Natrium-Gehalt weiterer Lebensmittel

Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) wieder ab

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

4 Minuten Joggen

10 Minuten Radfahren

7 Minuten Skifahren

6 Minuten Fußball

8 Minuten Basketball

12 Minuten Volleyball

Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve)

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) ungefähr durchschnittlich viel Natrium enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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