Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Morchel enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein gewinnbringendes Video ein.
Morchel: Kohlenhydrate & andere Substanzen
0 g
stecken in 100 g Morchel
Logischerweise sind abgesehen von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.1 g
Ballaststoffe: 7 g
Eiweiß: 2.5 g
Wasser: 90 g
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 5 mg
Folat: 25 µg
Pantothensäure: 2.5 mg
Vitamin C: 5 mg
Vitamin D: 3.1 µg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 8 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viele Kohlenhydrate enthalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Morchel bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten etwa 5 g Kohlenhydrate pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Morchel. (Artikel mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Morchel.
Video zum Thema Gemüse aus dem Discounter
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Gemüse aus dem Discounter vorstellen.
Kohlenhydrate-Gehalt anderer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Morchel
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Morchel mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Morchel
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Morchel sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
