Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Mirabelle enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mirabelle
0 g
stecken in 100 g Mirabelle
Abgesehen von den Zucker-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 12 g
davon Zucker: 12 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 82.7 g
Vitamin A: 42 µg-RE
Betacarotin: 180 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: Spuren
Chlorid: 3 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 33 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Zucker-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Mirabelle im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte rund 16.9 g Zucker je 100 g und folglich mehr als 100 g Mirabelle. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 1 g Zucker ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik offenbart demzufolge verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mirabelle.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Ein Erklärungsvideo
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
So hoch ist der Zucker-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Mirabelle
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Zucker-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Mirabelle.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Mirabelle ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mirabelle wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Mirabelle
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Mirabelle relativ wenig Zucker enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Zucker und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
