Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Minestrone enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein interessantes Video ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Minestrone
0 µg-RE
stecken in 100 g Minestrone
Zusätzlich zum Vitamin A-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 4.3 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 1 g
Wasser: 87.6 g
Vitamin A: 143 µg-RE
Betacarotin: 850 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 110 mg
Natrium: 390 mg
Chlorid: 300 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.3 mg
Vitamin A-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Minestrone bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 107.5 µg-RE Vitamin A je 100 g und folglich weniger als 100 g Minestrone. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Minestrone.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Weitere Informationen im Videotutorial
Wenn Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video ansehen.
So groß ist der Vitamin A-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Vitamin A-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Minestrone
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Minestrone mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin A von 100 g Minestrone: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Minestrone relativ viel Vitamin A enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin A und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext weiter helfen konnten.
