Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Minestrone enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe je 100 g bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Minestrone
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stecken in 100 g Minestrone
Zusätzlich zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher eine veranschaulichende Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 4.3 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 1 g
Wasser: 87.6 g
Vitamin A: 143 µg-RE
Betacarotin: 850 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 110 mg
Natrium: 390 mg
Chlorid: 300 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.3 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Minestrone im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 3.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Minestrone. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Minestrone.
Welche Fakten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Wenn Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video anschauen.
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einschätzung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Minestrone ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Minestrone mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Darstellung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Minestrone
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Minestrone sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
