Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Milchschokolade enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf alle Produktelemente im Vergleich zu vergleichbaren Produkten, die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten und Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Milchschokolade
0 mg-ATE
stecken in 100 g Milchschokolade
Zusätzlich zum Vitamin E-Gehalt sind logischerweise auch andere Produktelemente wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Milchschokolade aufgeführt werden.
Fett: 31.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 56.9 g
davon Zucker: 55.2 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.5 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 1.3 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Betacarotin: 36 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 2.8 mg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 640 mg
Natrium: 190 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 250 mg
Magnesium: 55 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 17 µg
Zink: 1.6 mg
Vitamin E-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Milchschokolade bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 2.4 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Milchschokolade. (Produkte mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Milchschokolade.
Video – Zuckermenge pro Tag
Für den Fall, dass Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.
Vitamin E-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Milchschokolade ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Milchschokolade mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin E von 100 g Milchschokolade: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Milchschokolade sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
