Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Marmorkuchen (auch Marmorcake genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwert ein.
Marmorkuchen: Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Marmorkuchen
Unabhängig von den Betacarotin-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 17.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 131 mg
Kohlenhydrate: 42.6 g
davon Zucker: 19.7 g
davon Stärke: 22.7 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 7.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 32 g
Vitamin A: 182 µg-RE
Betacarotin: 57 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.41 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 45 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 8.9 µg
Zink: 0.8 mg
Betacarotin-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Marmorcake bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten rund 108 µg Betacarotin je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Marmorcake. (Artikel mit weniger als 1 µg Betacarotin flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Marmorkuchen.
Gesunde Süßigkeiten: Eine Anleitung im Video
Das anschließend gezeigte Videotutorial stellt weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
So hoch ist der Betacarotin-Gehalt anderer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Betacarotin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Marmorcake wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Marmorcake mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Betacarotin von 100 g Marmorkuchen: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Betacarotin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Marmorkuchen relativ wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Betacarotin und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
