Maiskeimöl einfach ungesättigte Fettsäuren | Vergleich & Tabelle in g

Maiskeimöl Essen und Trinken Fette und Öle

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 ml Maiskeimöl enthalten sind. Außerdem gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Maiskeimöl

0 g

stecken in 100 ml Maiskeimöl

Zusätzlich zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml dargestellt sind.

Fett: 90 g

davon gesättigte Fettsäuren: 11 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 24.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 49.9 g

Vitamin E: 30.6 mg-ATE

 

Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 ml Maiskeimöl im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.

Fette und Öle einfach ungesättigte Fettsäuren

Im Schnitt enthalten sonstige Fette und Öle ca. 23.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 ml und daher ca. gleich viel wie 100 ml Maiskeimöl. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.8 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)

Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Maiskeimöl.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Maiskeimöl

Bestandteile Kürbiskernöl

Bestandteile Sauerrahm

Bestandteile Margarine

Bestandteile Baumnussöl

Bestandteile Kaffeerahm

 

Was Sie zum Thema gute und schlechte Fette wissen sollten

Falls Sie sich für zusätzliche Infos zur Thematik gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.

So hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nährmittel

Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 ml Maiskeimöl ab

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Maiskeimöl wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.

65 Minuten Joggen

147 Minuten Radfahren

108 Minuten Skifahren

93 Minuten Fußball

116 Minuten Basketball

180 Minuten Volleyball

Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 ml Maiskeimöl: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Maiskeimöl etwa durchschnittlich viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich verwendet.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeberartikel weiter helfen konnten.

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